Längeres Sitzen kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen. Mehrere Studien haben das Sitzen mit Rücken- und Nackenschmerzen infolge der Muskelverspannungen in Verbindung gebracht. Darüber hinaus kann das tägliche stundenlange Sitzen auch das Risiko für Herzkrankheiten und Fettleibigkeit erhöhen.

Aus diesem Grund erleben wir heutzutage einen Anstieg der Beliebtheit von Stehpulten. Wenn Sie diesen Trend verfolgen möchten und erwägen, Ihren normalen Schreibtisch gegen einen Stehpult auszutauschen, sollten Sie folgende Informationen beachten:

Was sind Stehpulte?

Stehpulte ermöglichen es Ihnen, Ihren Computer so hoch anzuheben, dass Sie während Ihrer Arbeit stehen können. Dies hilft Ihnen, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern, macht Sie produktiver und nur wenige Untersuchungen haben auch das Stehen mit dem Verbrennen von mehr Kalorien in Verbindung gebracht.

Arten von Stehpulten

Obwohl im Wesentlichen alle Stehpulte dem gleichen Grundkonzept folgen – damit Sie im Stehen arbeiten können, gibt es drei verschiedene Versionen, die Sie beim Kauf / bei der Herstellung einer für sich selbst berücksichtigen müssen:

  • Stehpulte mit fester Höhe – haben eine feste Höhe, die nicht eingestellt werden kann;
  • Stehpulte – verstellbar: Sie können entweder auf Sitz- oder Stehhöhe eingestellt werden;
  • Stehpultkonverter – verstellbare Schreibtischeinheiten, die Sie auf einen vorhandenen Schreibtisch oder eine Oberfläche stellen und in einen Stehpult verwandeln können.

Wir haben eine Liste der 19 besten DIY-Stehpulte (alle drei Typen enthalten) zusammengestellt, die Sie dazu inspirieren werden, einen für sich selbst zu erstellen:

1. Einfacher und tragbarer verstellbarer Stehpult

Einstellbarer Laptop Desk-Projektplan
Einstellbarer Laptop Desk-Projektplan (via Rockler)

Mit diesem Modell des verstellbaren Stehpultes können Sie innerhalb weniger Minuten von einem Serviertisch, an dem alle Ihre Snacks aufbewahrt werden, zu einem Stehpult wechseln, der für die Arbeit bereit ist.

Das Design verfügt über einen Mittelpfosten, mit dem Sie die Höhe einfach einstellen können. Mit den leicht rollenden Rollen können Sie Ihren Schreibtisch mühelos von einem Raum in einen anderen transportieren. Rollen Sie ihn einfach über eine beliebige Bodenfläche in Ihrem Zuhause.

2. Praktischer DIY Stehpultkonverter

Während in der Vergangenheit die Stehpulte als Zeichen eines anspruchsvollen Charakters angesehen wurden, sind sie heutzutage Teil fast jedes Büros, und wahrscheinlich haben Sie bereits ein ähnliches Design gesehen, das von Ihren Mitarbeitern verwendet wurde.

Dieses Modell wurde von Popular Mechanics erstellt und ist unkompliziert und einfach herzustellen. Sie bieten auch alles von Plänen und einer Liste der erforderlichen Materialien bis hin zu Richtlinien für deren Erstellung. Hör zu!

3. Klassischer, verstellbarer DIY-Stehpult

Sitzen oder Stehen: So stellen Sie Ihren eigenen verstellbaren DIY-Schreibtisch her
Sitzen oder Stehen: So stellen Sie Ihren eigenen verstellbaren DIY-Schreibtisch her (via Familienhandwerker)

Dieser robuste, schöne, klassische Sitz-Steh-Schreibtisch von Family Handyman ist aufgrund seiner entgegenkommenden Eigenschaften einer unserer Favoriten: Er kann problemlos in beide Versionen umgewandelt werden und ist recht geräumig, was sehr nützlich sein kann.

Es besteht aus Kiefernbrettern und sieht aus wie jeder klassische Schreibtisch, nur dass Sie ihn an Ihre Vorlieben anpassen können.

4. Rustikaler, elektrischer DIY Stehpult

Wenn Sie dazu bereit sind Aktualisieren Sie Ihren Schreibtisch und geben Sie ihm ein modernes Aussehen und einige neue, aktualisierte Funktionen wie einstellbare Höhe, dann ist diese Idee für Sie!

Das Design und die Stellfläche sehen im Vergleich zu den anderen möglicherweise etwas komplexer aus, da es elektrisch ist und ein Paar 18-Zoll-Linearantriebe und ein Netzteil enthält. Wenn Sie jedoch den Anweisungen von David Gunter folgen, können Sie es auch in 5 nachbauen -6 Stunden (im Laufe einiger Tage, da Sie den Kleber trocknen lassen müssen.)

5. Wie man aus zwei hohen IKEA-Schränken einen Stehpult macht

Wie man aus zwei hohen IKEA-Schränken einen Stehpult macht
Wie man aus zwei hohen IKEA-Schränken einen Stehpult macht (via Domino)

Wenn Sie etwas Super-Verwaltbares, Müheloses und Ideal für jedes Design suchen, ist diese Idee von Domino genau das, wonach Sie gesucht haben!

Durch die Kombination von zwei hohen Ikea-Schränken mit einem Kiefernbrett ist es nicht nur einfach nachzubauen, geräumig und stilvoll, sondern bietet auch genügend Stauraum für alle Ihre Arbeitsmaterialien.

6. Industrieller DIY-Stehpult aus verzinkten Rohren

DIY Stehpult aus verzinkten Rohren
DIY Stehpult aus verzinkten Rohren (via Homedit)

Warum nicht die Rohre, über die Sie aus der Garage gestolpert sind, gut gebrauchen? Wenn Sie zu Hause keine haben, machen Sie sich keine Sorgen, Homedit, der dieses Design erstellt hat und die Anweisungen zum Erstellen bietet, behauptet, dass alle Materialien bei Home Depot erhältlich sind.

Die Höhe dieses Stehpultes kann durch einfaches Auswechseln verschiedener Rohrabschnitte eingestellt werden. Die Oberseite aus 2 x 12 Holzbrettern ist groß genug, damit zwei Personen bequem daran arbeiten können.

7. Einfach wie 1,2,3 – DIY Stehpultkonverter (Tastatur- und Monitorständer)

DIY Simple Stehpult - Tastatur- und Monitorständer
DIY Simple Stehpult – Tastatur- und Monitorständer (via Instructables)

Dies ist nur ein Kinderspiel! Einfacher geht es nicht! Messen Sie einfach die gewünschte Höhe und fühlen Sie sich wohl (Sie können dies tun, indem Sie Bücher oder Schachteln unter Ihrer Tastatur und Ihrem Monitor stapeln, um festzustellen, welche Höhe für Sie angenehm ist) und die Breite messen.

Vergessen Sie nicht, ein paar zusätzliche (9-10 Zoll) für die Maus zu hinterlassen. Folgen Sie dann der Anleitung von Instructable und Sie werden diesen Stehpult-Konverter in kürzester Zeit neu erstellen.

8. Eleganter 7-Schritte-DIY-Stehpultkonverter

Schritt für Schritt Übersicht über einen DIY Stehpult
Schritt für Schritt Übersicht über einen DIY-Stehpult (via Deskadvisor)

Dieses schöne, elegante Design mag aussehen, als wäre es im Laden gekauft worden, aber es wurde tatsächlich in 7 einfachen Schritten hergestellt und Sie werden ungefähr eine Stunde brauchen, um es zu erstellen.

Darüber hinaus ist es super günstig und einfach zu machenEs ist also wirklich eine ideale Lösung für alle! Wenn Sie mehr erfahren möchten, besuchen Sie einfach Desk Advisor und folgen Sie den Anweisungen. Sie werden es nicht bereuen!

9. Wie man einen Stehpult bastelt (große Person freundlich!)

Große Leute, wir verstehen den Kampf und haben Sie auch abgedeckt! Auf der ganzen Welt hat L diesen kostengünstigen, ergonomisch verstellbaren Stehpult entwickelt, der nicht viel Platz beansprucht und in kleinen Bereichen eingesetzt werden kann.

Ein weiteres großartiges Feature ist, dass es leicht an die Körpergröße aller angepasst werden kann, von Kindern bis zu großen Erwachsenen. Schließlich ist es auch super einfach zu machen. Einfach ideal!

10. Moderne Evolution: vom Regal zum Stehpult

Dies ist eine multifunktionale Lösung für alle, die nach einer einfachen, modernen Lösung für ihre Probleme suchen.

Mit einem Regal können Sie dieses Design von Dream Green DIY ganz einfach nachbauen und Geld sparen. Das Beste daran ist, dass Sie es als Regal verwenden können, wenn Sie nicht arbeiten oder wenn Sie es satt haben und es nicht mehr benötigen.

11. Bücherregal, Tierheim oder Stehpult? Warum nicht All-in-One?

Wie man ein Bücherregal in einen Stehpult verwandelt
So verwandeln Sie ein Bücherregal in einen Stehpult (via Der Rand)

Wenn Sie mit Platz begrenzt sind, die wirklich alle von uns sind und ein knappes Budget haben und es sich nicht leisten können, Hunderte von Dollar für einen neuen Schreibtisch auszugeben (was wir wiederum verstehen und in Beziehung setzen), oder Sie mögen einfach multifunktionale Möbelstücke. Wir präsentieren Ihnen das Design des Bücherregals.

The Verge hat diese Idee entwickelt, mit der Sie ein Bücherregal in einen Stehpult verwandeln können. Unser Lieblingsteil? Das untere Regal ist offiziell ein Haustierthron und ermöglicht es Ihrem Haustier, sich Ihnen in Ihrem Büro anzuschließen! Wie süß ist das denn?

12. Einfacher DIY Stehpultkonverter

Dein erster Gedanke – "Warum habe ich nicht daran gedacht?" Wir haben uns das auch gefragt! Nur zwei gestapelte Holzkisten und ein Regal – brauchen Sie wirklich mehr als das oder eine andere Erklärung?

Wenn ja, lesen Sie einfach den Richard Selwyn Jones-Blog und die Anweisungen, die er anbietet.

13. IKEA LACK Couchtisch in der Funktion eines DIY Stehpultkonverters

Für knapp 45 US-Dollar können Sie Ihren Schreibtisch aufrüsten und einen schönen Stehpult schaffen, der für zwei Monitore, Tastatur und Maus geeignet ist!

Es fügt sich auch gut in das andere Interieur ein und fällt nicht wie andere Stehpultkonverter auf. Wir müssen zugeben, die Ikea-Hacker haben sich diesmal wirklich selbst übertroffen!

14. DIY Command Center – ein rollender höhenverstellbarer Schreibtisch mit kleinem Budget

DIY Command Center - ein rollender höhenverstellbarer Schreibtisch mit kleinem Budget
DIY Command Center – ein rollender höhenverstellbarer Schreibtisch mit kleinem Budget (via Instructables)

Na ja, wo soll ich mit diesem anfangen?! Eine weitere brillante Idee von Instructables: Dieses Design ist unglaublich nützlich und perfekt für alle, deren Arbeit erfordert, dass sie sich mit der Ausrüstung bewegen.

Das Design ist erschwinglich, leicht beweglich, kann an die Körpergröße verschiedener Personen angepasst werden und bietet ausreichend Platz für alle Arbeitsmittel.

15. Schöner DIY-Stehpult mit fester Höhe

Dieser Entwurf erinnert uns an jene schicken Coffeeshops in erstaunlichen Zielen, die Sie einfach nicht verlassen möchten!

Es fügt sich wunderbar in den Innenraum ein, fällt nicht auf oder sieht nicht fehl am Platz aus, und das Beste ist, es ist super praktisch, bietet viel Platz auf dem Desktop und ist super einfach zu erstellen! Wie A Beautiful Mess es ausdrückte, ist es wirklich ein "doppelter Bonus!"

16. 2-in-1: Kommode & DIY Stehpult

Simple Home Simple Life macht mit dieser einfachen Idee dem Namen ihres Blogs wirklich alle Ehre – mit zwei abgeschliffenen alten Scheunenbrettern haben sie ihre Ikea Hemnes Dresser in einen praktischen Stehpult verwandelt.

Wir lieben diese Idee!

17. Nehmen Sie es mit auf die Straße: Tiny DIY Adjustable Standing Desk

Wenn Sie bei Ihrer Arbeit regelmäßig unterwegs sein und auf Reisen arbeiten müssen, wissen Sie, dass der Kampf um den idealen Schreibtisch real ist. Sobald Sie sich an einen neuen Schreibtisch gewöhnt haben, müssen Sie ihn zurücklassen. und auf Reisen mit einem Laptop in der Hand zu arbeiten, ist wirklich frustrierend.

Deshalb lieben wir diese Idee: Dieser winzige DIY-Stehpult mit einstellbarer Höhe kann zu Hause oder unterwegs verwendet werden. Sie können es einfach verpacken und mitnehmen.

18. Erschwinglicher Stehpult von der Palette

Dwelling in Happiness bietet uns diese erstaunliche Lösung für einen DIY-Stehpult aus Paletten. Sie können diese kleine Wand gut nutzen und in ein winziges Büro verwandeln, in dem Sie Ihre Besprechungen abhalten und arbeiten können.

Da es aus Paletten, Nägeln und einem Stück Holz besteht, ist es wirklich erschwinglich.

19. Entzückender, kleiner DIY Stehpultkonverter

Diese Idee von A Beautiful Mess ist eine unserer Favoriten: Sie ist einfach herzustellen, recht kostengünstig und der DIY Standing Desk Converter kann problemlos an einen anderen Ort transportiert werden.

Wir schätzen auch die Einfachheit des Designs, das uns moderne, minimale Schwingungen verleiht.

Abschließende Gedanken

Welches ist dein Favorit und du würdest es gerne nachbauen? Teilen Sie Ihre Designs mit uns!